Dormire bene non è fondamentale solo per la salute in generale, ma anche per la salute degli occhi. Non tutti lo sanno, ma riposare regolarmente e a sufficienza garantisce una lunga serie di benefici per la vista. Per esempio permette ai muscoli oculari di rilassarsi, assicura un’adeguata produzione di lacrime, favorisce la rigenerazione dei fotorecettori e migliora la salute della retina.
Dormire fa bene ai nostri occhi? (Canva)