Lo yoga degli occhi è una tecnica di rilassamento che attraverso esercizi specifici e alla portata di tutti dona un immediato sollievo. Esegui gli esercizi senza occhiali né lenti e, in caso di particolari patologie, consulta prima il tuo medico oculista. Puoi eseguire questa mini pratica seduto a terra oppure su una sedia, l’importante è cercare di mantenere la schiena …