Tra i tanti focus di Occhiocapolavoro vi è l’attenzione per la salute ed il benessere psicofisico della persona. Abbiamo, quindi, coinvolto Jores Facchinelli, insegnante di yoga specializzata in Vinyasa yoga, Restorative yoga e Ayurveda, per affrontare un argomento che, oltre ad essere (almeno per noi!) molto interessante, fa emergere l’importanza dell’equilibrio tra mente e corpo. Oggi parliamo, infatti, di Yoga …
Occhi e Yoga: il punto focale
Introduzione Nella pratica millenaria dello yoga gli occhi sono essenziali. A livello pratico, infatti, ad ogni postura dello yoga corrisponde un’indicazione precisa del punto di focalizzazione dello sguardo; ad esempio: verso l’alto nelle posizioni di apertura del cuore, verso le dita della mano in trikonasana “posizione del triangolo”, verso l’ombelico nella posizione del cane che guarda in basso o tra le …