Per mantenere i nostri occhi in salute occorre porre particolare attenzione all’alimentazione. Alcuni problemi di vista, infatti, possono essere causati da carenze nutrizionali, specialmente di vitamine o sali minerali, e possono essere prevenuti grazie ad una dieta varia e ricca di elementi nutrizionali preziosi per la nostra vista e non solo. Scopriamo subito in quali alimenti troviamo ‘nutrimento’ per i nostri occhi.
Nutrizione e apparato visivo: quali cibi fanno bene ai nostri occhi? (Canva)